Сон обычно воспринимается как противоположность бодрствованию, однако новое исследование показывает: человек может

Сон обычно воспринимается как противоположность бодрствованию, однако новое исследование показывает: человек может

Регулярная физическая активность, даже в небольшом объеме, помогает спать глубже и восстанавливаться эффективнее.